Challenge Almere-Amsterdam 2015

12 september 2015 – Thomas

Mijn seizoen bestaat de laatste jaren standaard uit een buitenlandse Long Distance (LD) in het begin van de zomer en Challenge Almere-Amsterdam (CAA) als afsluiter van het seizoen. Dit jaar een mooie prestatie neergezet tijdens Challenge Roth op 12 juli en daarna geprobeerd voldoende rust te pakken om weer wat te kunnen opbouwen richting CAA. Er is denk ik geen standaard te bedenken hoe je zo’n dubbel het beste kan aanpakken en voor mijzelf ziet het traject er elk jaar weer anders uit, helemaal afhankelijk van hoe het herstel loopt na de eerste LD. Ik had mezelf 4 weken gegeven om goed uit te rusten na Roth om daarna in 5 weken nog wat op te bouwen naar CAA. 6 weken na Roth viel het NK halve in Klazinaveen en voor mijn gevoel is een halve 3 weken voor een LD een ideale intensieve prikkel (verslag). Het herstel na Klazienaveen ging eigenlijk prima en in voorbereiding op CAA nog wel wat lekkere intensieven tempokoppels kunnen doen, maar het bleef balanceren tussen herstellen en opbouwen. De laatste week voor een LD is standaard een taperweek waarin ik hoop te herstellen van de trainingen die gedaan zijn en mentaal en fysiek op te laden voor de wedstrijd die gaat komen. Dat herstellen en opladen sloeg deze keer niet zo aan en ik bleef de hele week het gevoel houden dat ik nog meer moest herstellen. Blijkbaar zat er onderhuids toch wat vermoeidheid in het lijf dat er niet uit ging. Ik dacht dat ik nog steeds wel een solide prestatie zou kunnen leveren, maar een topdag lag niet in mijn verwachting.

Read more: Challenge Almere-Amsterdam 2015

NK halve triathlon Klazienaveen 2015

23 augustus 2015 - Thomas

De eerste 4 weken na Challenge Roth stonden in het teken van herstel. In het verleden heb ik weleens de fout gemaakt om overenthousiast de trainingen weer op te pakken richting het volgende doel, om dan na een paar weken alsnog de pauze te moeten inlassen, maar in dat geval dan opgedragen door het lichaam die er om schreeuwt. Met wat jaartjes ervaring nu maar zelf de regie in handen genomen en besloten mezelf 4 weken te geven om goed bij te komen van Roth en daarna de echte opbouw naar Challenge Almere-Amsterdam op te pakken. Echte lange duur hoeft er dan niet getraind te worden en 5 weken is nog een mooie periode om nog even wat intensieve prikkels te geven.

Read more: NK halve triathlon Klazienaveen 2015

Challenge Roth 2015

7 juli 2015 – Thomas

Afgelopen jaar zijn we voor de eerste keer afgereisd naar triathlon Mekka Roth voor de Datev Challenge Roth 2014. Nina had voor 2014 besloten maar één hele triathlon te doen en dat was Challenge Almere-Amsterdam, en ik bleef bij mijn favoriete dubbel van buitenlandse wedstrijd in de zomer en Almere als afsluiter van het seizoen. De buitenlandse wedstrijd was deze keer Roth. De wedstrijd is helemaal geweldig en het sfeertje in Landkreis Roth voelt ook erg familiair aan. Dat klinkt misschien wat zoetsappig, maar zelfs bij tankstations en in supermarkten wordt aan je gevraagd of je meedoet als Einzel of Staffel en ze heten je welkom en wensen je succes. Dat heb ik nog nooit ergens anders meegemaakt! Na de wedstrijd vorig jaar hebben we direct besloten om dit jaar weer terug te komen. Nina wilde graag dit feest zelf meemaken en ik wilde graag op herhaling.

Read more: Challenge Roth 2015

Triathlon Huizen 2015

14 juni 2015 – Thomas

Bij het opstaan zie ik al dat er erg weinig wind staat. Volgens mij was dat niet voorspeld en ik kan me ook geen triathlon heugen in Nederland waarbij het zo windstil was. In Almere sputtert het een beetje en is het compleet bedekt, maar in Huizen in het droog. Al met al super triathlon weer!

Read more: Triathlon Huizen 2015

DUIN Triathlon Almere 2015

7 juni 2015 - Thomas

De afgelopen jaren heb ik er eigenlijk altijd voor gekozen om 1 of meerdere halve triathlons te doen in voorbereiding op een Ironman/Challenge in de zomer, maar sinds vorig jaar heb ik het idee dat ik de jaren ook begin te merken. Als 39 jarige klinkt dat natuurlijk bijzonder (alsof ik al flink oud aan het worden ben), maar als triathleet merk ik dat ik zeker niet meer de trainingsbelasting aan kan die ik als vroege dertiger aan kon. Dat betekent ook dat ik mijn voorbereidingswedstrijdjes anders moet inrichten. Voor dit jaar betekent dat 3 OD’s in aanloop naar Challenge Roth op 12 juli en alleen het NK midden in Klazinaveen in voorbereiding op Challenge Almere op 12 september.

Read more: DUIN Triathlon Almere 2015

Marathon Rotterdam 2015

12 april 2015 – Thomas

Dit jaar was het voor de derde jaar op rij de marathon van Rotterdam voor mij. Qua jaarplanning vind ik het fijn om een marathon in het voorjaar te plannen. Zo heb ik een mooi doel tijdens de winter en blijf ik met focus mijn lange duurlopen doen gedurende de winter. Fietstrainingen staan toch al op een lager pitje in de winter en dan is het fijn als ik in mei mijn fietstrainingen kan gaan opbouwen en mijn loopfitness al op nivo is.

Read more: Marathon Rotterdam 2015

Challenge Almere-Amsterdam 2014

13 september 2014 – Thomas

Challenge Almere-Amsterdam 2014 verliep anders dan ik me van te voren voorgesteld had. Ik dacht beter te zijn dan de afgelopen jaren rond deze tijd en tijdens de triathlon van Almere ben ik altijd beter dan tijdens de voorjaars/zomer Ironman/Challenge die ik altijd doe. Dit jaar finishte ik in een zware editie van Challenge Roth in 9:11, dus een tijd van 8:45 onder goede omstandigheden en daarmee een Top 10 OA en Top 3 op het NK behoorde mijn inziens tot de mogelijkheden. Zoals gezegd verliep de dag anders dan gehoopt.

Read more: Challenge Almere-Amsterdam 2014

Challenge Roth 2014

20 juli 2014 – Thomas

Datev Challenge Roth 2014: wat een evenement! Vanaf de eerste keer dat ik samen met Nina het fietsparcours had gereden wisten we al dat we in 2015 terug wilden komen om samen de wedstrijd te doen. En toen moest het eigenlijk allemaal nog beginnen!

Read more: Challenge Roth 2014

NK Triathlon Didam 2014 - MD

5 juli 2014 – Thomas

Het NK midden afstand (MD) in Didam staat voor mij echt in het teken van Challenge Roth over 2 weken. Dit is voor mij de laatste intensieve prikkel voordat de taper richting Roth gaat beginnen. Vorig jaar gebruikte ik de halve van Keulen, die 2 weken voor Challenge Almere viel, om mezelf scherp te krijgen voor de hele. Met die reden heb ik MD Didam dit jaar opgenomen in mijn voorbereiding naar Roth, maar in de week voorafgaand aan Didam ben ik vooral gefocust op een goed fietsonderdeel omdat die dit seizoen nog niet zo loopt als ik zou willen.

Read more: NK Triathlon Didam 2014 - MD

Triathlon Stein MD 2014

22 juni 2014 – Thomas

Voor de tweede keer in mijn triathloncarriëre stond de triathlon van Stein op het programma. Sinds ze de afstand gereduceerd hebben tot ongeveer de halve (1,9/90/21,1 km) past het prima in een voorbereiding op een hele triathlon. Vorig jaar stond 2 weken na Stein Ironman Frankfurt gepland, nu staat over 4 weken Challenge Roth op het programma. Prima test om te zien waar ik sta en een mooie intensieve trainingsprikkel richting Roth.

Read more: Triathlon Stein MD 2014