20 december 2014 – Nina

De 26e editie van de Kerstloop Dronten verliep lichtelijk stormachtig. Met windkracht 6, koud en somber weer en zelfs nu en dan een bui, waren het geen ideale omstandigheden om een wedstrijd te lopen. Het blijft altijd een hele eer om als ‘genodigde’ op het gemeentehuis ontvangen te worden door o.a. Adriaan Sparreboom (racedirector). De nieuwe voorzitter, Allert Everts, hield een korte toespraak die hem, maar ook mij, diep raakte. Een lid vanFlevo Delta van 17 jaar, die altijd mee liep tijdens de wedstrijd, was deze week plotseling overleden. Hij liep meestal in de middenmoot of in de achterhoede. Maar zonder de grote groep midden en achterhoede lopers zijn er geen toplopers! Een waar woord!

14 december 2014 – Nina

De tweede cross (8km) in de serie van vier van de CrossCup Almere vond plaats op het Almeerderstrand. Ondanks dat het koud was en er een straffe wind stond, scheen de zon uitbundig zodat er veel fotografen hun hobby aan het uitoefenen waren. Altijd leuk. Hoewel, de confrontatie met houding, looptechniek en verbeten koppie is soms wat hard ;-)

29 november -  6 december 2014 - Nina

Al enige tijd stond langlaufen op onze ‘bucketlist’, maar omdat we de vertrouwde wintersportvakantie op de ski’s en snowboard niet op wilden geven, was het er nog niet van gekomen. Totdat we in september geattendeerd werden op het Winterintro Livigno van VasaSport in de eerste week van december. Een mooie periode om het langlaufen uit te testen en de optie voor een traditionele wintersport vakantie in het begin van 2015 open te houden.

9 november 2014 - Nina

Ook dit jaar hebben Thomas en ik weer besloten om mee te doen met de CrossCup in Almere. Vorig jaar combineerde Thomas dit vaak met een lange duurloop en werd de cross de ‘fast-finish’. Dit jaar wilde Thomas dit niet doen en de cross de volle aandacht geven en hij had zelfs spikes aangeschaft. Het liep helaas anders. Bij het inlopen stapte Thomas in een kuil en verzwikte zijn enkel. Het was dusdanig ernstig dat hij niet kon starten. En na eerst gekoeld te hebben, stond hij als mijn persoonlijke fotograaf langs de kant.

26 oktober 2014 - Nina

Omdat het zo’n mooie en leuke wedstrijd is, kon ik deze ook dit jaar niet overslaan. Met weinig verwachtingen een week na de Marathon van Amsterdam stond ik aan de start van deze 10 km wedstrijd in Huizen. Lekker dichtbij en doordat ik vorig jaar gewonnen had mocht ik gratis starten.

19 oktober 2014 – Nina 

En dan zie je dat het NK marathon in Amsterdam gehouden wordt 5 weken na de hele triathlon in Almere. Niet ideaal, maar vorig jaar (Eindhoven, 2:59:59) zat de nummer 2 bij de dames 50 een kwartier na mij dus die kans op een NK-titel bij de dames 50 wilde ik niet laten lopen. Het zou heel lastig worden om onder de 3 uur te finishen, wat ik altijd wel weer een uitdaging vind. In de triathlon tijdens Challenge Almere-Amsterdam liep ik een marathon van 3:13:04.

Na de triathlon lag de focus op herstel. Weinig kilometers gemaakt, maar wel geprobeerd frequent te lopen. En dan maar afwachten wat er nog in zou zitten.

28 september 2014 – Nina

Bizar, om als eerste over de finish te komen. Bij de dames doe ik dat wel vaker, bij kleine wedstrijdjes, maar om nu ook alle heren achter me te laten, het moet niet gekker worden. Nadat ik twee weken geleden een hele triathlon gedaan had, was het moeilijk in te schatten wat ik zou kunnen. De 15km wedstrijd stond voor mij als trainingswedstrijd gepland als voorbereiding voor de marathon van Amsterdam waar het NK dit jaar plaatsvindt en waar ik mijn titel bij de Dames50 wil verdedigen.
Merendeel van de atleten zullen de 30km wedstrijd pakken als voorbereiding voor een marathon, maar dat vond ik nou net weer teveel van het goede. De focus ligt nu toch voornamelijk op rust en herstel en als ik zin heb een beetje trainen. Ik kom in deze laatste 2 weken op ongeveer 5,5 uur trainen per week, en daar zitten dan ook de stukjes fietsen op mijn stadsfiets bij ;-)

13 september 2014 – Nina

Ondanks dat ik vorig jaar na de zware maar succesvolle EK Ironman Frankfurt heb gezegd dat het mijn laatste hele triathlon was, kon ik het niet laten om me 6 weken voor Challenge Almere-Amsterdam alsnog aan te melden. Ik heb gewacht met aanmelden tot na de middenafstand in Didam en het herstel hiervan. Dat ging redelijk goed. En omdat je naar mijn mening alleen maar spijt krijgt van de dingen die je niet doet, besloot ik toch mee te doen in Almere.

5 juli 2014 – Nina

Waarschijnlijk zal ik in een wedstrijd nooit naar potentie kunnen zwemmen. Ook nu was het zwemonderdeel niet het gemakkelijkste. Niet alleen speelde de wedstrijdspanning een rol, maar nu moest ik ook 3 keer stoppen in de eerste 300m omdat mijn brilletje vol liep met water. Bij de derde keer zat mijn ademhaling heel hoog en voelde ik de verlamming in armen en benen toe slaan. Rustig! Sprak ik mezelf toe. Niets aan de hand. Uitblazen onder water, ritme pakken en doorzwemmen. Er bleef wat water in mijn brilletje zitten, maar na de derde keer kwam er geen water meer bij. Laat maar zitten dan.

15 juni 2014 - Nina

De eerste triathlon van seizoen 2014 is een feit. De 30e editie van Triathlon Huizen was een mooie editie: met wind, golven, half bewolkt en ca. 20 graden. Prima weer voor een wedstrijd, al had er voor mij wat minder wind (en golven ) mogen staan.
Het stresshormoon cortisol viert feest in mijn lijf: de avond ervoor al verhoging en op zondag al niet meer geslapen vanaf 3:00. Ratio en emotie liggen weer mijlen ver uit elkaar. Ademhalingsoefeningen brengen mijn hartslag kortstondig iets omlaag, maar mijn rusthartslag ligt toch 20 slagen hoger dan normaal. Het is zoals het is.