23 september 2018 - Nina

De zondag begint voor mij om 6:00 als ik opsta. Enigszins gespannen doe ik zoals gebruikelijk mijn oefeningen op de grond om mijn rug wat soepel te maken en mijn core te versterken. Het ontbijt bestaat uit rijstepap en een kopje thee, om mijn darmen zo rustig mogelijk te houden.

2 september 2018 – Thomas

Vorig jaar heb ik ook de dubbel gedaan met Challenge Roth begin juli en daarna Cologne226 begin september. Vorig jaar was het eigenlijk de bedoeling om de halve te doen in Keulen, maar aangezien ik niet zo tevreden was met mijn race in Roth, had ik mijn inschrijving omgezet van de halve naar de hele. Die combi was mij vorig jaar goed bevallen en had hem daarom dit jaar weer ingepland. De mindset in aanloop van Keulen was dit jaar wel anders: Vorig jaar was ik echt gebrand op een betere wedstrijd dan in Roth en had ik nog een bepaalde focus, nu was ik tevreden over Roth en was Keulen meer een toetje die ik nog gepland had en nog ‘even’ wilde meepakken op de opgebouwde fitheid.

1 juli 2018 – Thomas

Challenge Roth was weer een feestje en dan niet alleen de wedstrijd, maar het hele verblijf hier (we zitten hier al 2 weken) was weer geweldig. De omgeving is geweldig om te trainen, het is vaak mooi weer en onze verhuurders zijn geweldig en we hebben inmiddels een nauwe band opgebouwd. Zo gaandeweg mijn triathlon carrière wordt mijn plezier aan de triathlon sport steeds meer bepaald door alle dingen eromheen, zoals vrienden in de sport, samen trainen met Nina, heerlijke trainingsvakanties, en een gezonde balans tussen werk en vrije tijd.

8 april 2018 - Thomas

Op het moment dat ik me inschreef voor de marathon van Rotterdam wist ik dat ik hem zonder Nina zou lopen. Nina werd eind september geopereerd aan een botvergroeiing aan beide hielen en zou in april nog niet voldoende hebben kunnen lopen om goed door een marathon te komen. Ik zou dus weer eens voor eigen succes gaan waar ik er de afgelopen jaren vaak voor heb gekozen om Nina te hazen. Ook dan moet ik aan de bak omdat dat altijd wel betekent dat er onder de 3 uur gelopen moet worden, maar dat is toch een andere mindset dan trainen om zo hard mogelijk te gaan over 42,2 km.